Menjaga kesehatan mata di era digital bukan hal sulit, asalkan dilakukan dengan konsisten. Salah satu cara paling efektif adalah menerapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit […]
Lanjutkan membacaKategori: Tips dan Kebiasaan Sehat untuk Melindungi Mata dari Layar
Fokus kategori ini adalah memberikan tips praktis untuk menjaga mata tetap sehat meskipun sering beraktivitas di depan layar. Pembaca akan menemukan kebiasaan sederhana seperti teknik istirahat mata, pengaturan pencahayaan ruangan, dan posisi duduk yang ideal.