Selain kebiasaan yang baik, asupan nutrisi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A, misalnya, sangat dibutuhkan untuk menjaga fungsi retina dan membantu penglihatan […]
Lanjutkan membaca
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Menyelamatkan Kesehatan Matamu dari Layar Gadget
Menjaga kesehatan mata di era digital bukan hal sulit, asalkan dilakukan dengan konsisten. Salah satu cara paling efektif adalah menerapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit […]
Lanjutkan membaca
Mengapa Mata Cepat Lelah Saat Menatap Layar Terlalu Lama?
Kelelahan mata digital, atau yang dikenal sebagai digital eye strain, kini menjadi masalah umum di era modern. Banyak orang menghabiskan lebih dari delapan jam sehari […]
Lanjutkan membaca